碘含量高的食物排行榜,碘含量高的食物排行榜汇总表

张乃嵩 甲状腺大讲堂 碘是甲状腺合成甲状腺激素重要原料,用于确保正常的身体代谢、生长和发育,如果过多摄入碘,会导致甲状腺的疾病,甲状腺如果过度被损伤,出现甲减后会导致身体的新陈代谢降低,出现易疲劳、便秘、温度敏感等症状。人体不能合成日常所需的碘,仅可通过含碘的食物中获取,摄入碘太多或太少都会影响健康,那些需要减少碘摄入的患者就得特别注意个人饮食。